Quels sont les avantages de manger du poisson-chat ?
Le poisson-chat est pauvre en calories et riche en protéines maigres, en graisses saines, en vitamines et en minéraux. Elle est particulièrement riche en acides gras oméga-3 bons pour le cœur et en vitamine B12. Elle peut être un complément sain à tout repas, bien que la friture ajoute beaucoup plus de calories et de … Lire la suite