Les sardines sont-elles plus saines que le saumon ?
Résumé. La sardine est plus riche en vitamine D, calcium, fer et phosphore, tandis que le saumon est nettement plus riche en vitamine B6. La sardine contient également beaucoup moins de cholestérol et de sodium, tandis que le saumon est moins calorique car il contient plus d’eau et moins de graisses. Peut-on manger de la … Lire la suite